Meilleur booster testostérone : 5 compléments puissants

Les boosters de testostérone et leurs effets

Par conséquent, si les ajustements de votre mode de vie n’augmentent pas votre taux de testostérone, votre médecin vous proposera l’une des thérapies ci-dessous. Il existe plusieurs types de traitement, mais celui que vous utiliserez dépendra de ce que votre médecin pense être le mieux pour vous. Chacun d’eux devrait ramener votre taux de testostérone à son niveau normal. Bien que les méthodes naturelles puissent aider à augmenter la testostérone chez de nombreuses personnes, il est parfois nécessaire de consulter un professionnel de santé. Un bon sommeil, et un mode de vie sain peuvent aussi accroitre le taux de testostérone.

Ainsi, si vous avez dans l’idée de devenir massif, vous pourriez mettre votre santé en péril en prenant des compléments dont l’efficacité n’a pas été prouvée. Mais saviez-vous qu’un faible taux de testostérone peut diminuer votre niveau d’énergie et créer un terreau favorable à la dépression ? “Une testostérone basse, aussi appelée ‘hypogonadisme masculin’, peut être à l’origine de divers symptômes et problèmes de santé”, ajoute le docteur Kerry Aston, fondateur de The Movement Medic.

Un sommeil de qualité, et en particulier un sommeil profond de qualité, est crucial pour la régulation hormonale et la libération des hormones, dont la testostérone. Lorsque les cycles du sommeil sont perturbés, ou lorsque le sommeil est de mauvaise qualité, la production de testostérone peut être affectée négativement. Un régime de type méditéranien peut donc être intéressant, puisqu’il comporte de nombreux fruits et légumes, mais aussi des plats à base de poissons, d’huile d’olive, de grains entiers et de noix.

Dans Testoprime, l’extrait de thé vert vous apportera deux avantages intéressants pour vous aider à atteindre vos objectifs de musculation. Il est intéressant de noter que des centaines de suppléments de testostérone sont maintenant disponibles. Cependant, seules quelques-unes d’entre elles ont fait l’objet d’importantes recherches. Une autre étude suggère que l’ashwagandha augmente la performance physique, la force et la perte de graisse, tout en augmentant significativement le taux de testostérone (34). Une étude a testé ses avantages sur la qualité du sperme chez des hommes infertiles, qui ont reçu 5 grammes par jour sur une période de trois mois. Une autre étude a examiné comment le fenugrec affecte la fonction sexuelle et la qualité de vie.

Après trois mois, leur taux de testostérone avait augmenté de 17 % et leur taux d’hormone lutéinisante avait presque doublé (18). Plusieurs études chez le rat ont montré que le gingembre a des effets positifs sur le taux de testostérone et la fonction sexuelle. Dans une étude de 30 jours, les chercheurs ont découvert que le gingembre augmentait la testostérone et l’hormone lutéinisante chez les rats diabétiques (15). Une étude de 90 jours chez des hommes souffrant de dysfonction érectile a révélé que la prise de tribulus améliorait les évaluations autodéclarées de la santé sexuelle et augmentait les taux de testostérone de 16 % (10). Une alimentation variée et riche en vitamines, testosterone synthetique (https://lichtburg-wetter.de) notamment la vitamine D et le zinc, est donc une solution incontournable pour augmenter naturellement son taux de testostérone.

Ils peuvent entraîner une réduction de la taille des testicules et peuvent également conduire à l’infertilité, car la diminution des tests peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes ( source ). Barbarian XL est un supplément d’amélioration pour hommes qui s’attaque aux faibles niveaux d’hormone testostérone chez les hommes. La croissance des organes sexuels, l’humeur, les niveaux d’énergie et une foule d’autres facteurs sont tous influencés par la testostérone, une hormone sexuelle clé.

Éducation et testostérone peuvent ainsi favoriser une vision positive de la masculinité. Enfin la rhodiola est une plante très utilisée pour augmenter les performances physiques et mentales (concentration et focalisation), réduire la fatigue et améliorer la résistance  et la vitalité. L’ail est un ingrédient consommé très largement dans le monde entier.

Un régime drastique ou le fait de sauter des repas peuvent avoir un effet désastreux sur tes niveaux de testostérone prise de masse. Privé de nutriments essentiels, il passe en mode survie et ralentit les fonctions hormonales, ce qui freine ta prise de muscle. Il est crucial de comprendre que les compléments naturels n’ont rien à voir avec les stéroïdes anabolisants. Ces derniers sont des substances synthétiques qui modifient artificiellement tes niveaux hormonaux, avec des risques considérables pour ta santé. En revanche, les boosters naturels favorisent une production saine et durable de testostérone et prise de muscle, sans effets secondaires majeurs.

L’Ashwagandha, une herbe traditionnelle de l’Ayurveda, gagne sa place dans le monde de la nutrition sportive avec ses remarquables bienfaits sur la testostérone. Une forme particulière, le KSM 66® Ashwagandha, a été le sujet d’un essai contrôlé randomisé de 8 semaines. Les clients doivent être prudents lorsqu’ils choisissent ces suppléments de testostérone pour éviter d’acheter des produits contenant éventuellement des substances dangereuses et même des stimulants. Cependant, le problème est que tous les boosters de testostérone promus sur Internet ne sont pas efficaces. Il est important de garder à l’esprit que les suppléments de testostérone masculine ne sont pas formulés pour remplacer votre testostérone naturelle. Les boosters de testostérone peuvent également rendre la personne extrêmement maussade et se comporter de manière plus agressive ( source ). Les boosters de testostérone peuvent entraîner des problèmes de miction ; cela est dû à la stimulation du tissu prostatique.